Mind Retreat Program
โปรแกรม MRP
โปรแกรมการพาจิตมาอยู่กับปัจจุบันขณะหรือ Mind Retreat Program (MRP) มีด้วยกันทั้งหมด 4 ระดับ ได้แก่ระดับทดลอง ระดับจำเป็น ระดับมาตรฐาน ระดับปรมาจารย์ซึ่งผู้เรียนจะได้ฝึกฝนและพัฒนาการเจริญสติไปเป็นลำดับขั้นอย่างมีหลักการ โปรแกรม MRP นี้สามารถนำไปสู่การวิจัยและวิเคราะห์ในเขิงลึกได้หลากหลายมิติซึ่งเป็นเรื่องของเหตุและผลที่อธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์และสามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างเป็นสากล
-
ใช้ระยะเวลาในการเรียนรู้ และฝึกฝน ทั้งหมด 12 ชั่วโมง โดยมีการเรียนการสอน จำนวน 9 คาบคาบละ 2 ชั่วโมง แบ่งเป็น 4 บัลลังก์บัลลังก์ ละ 20 นาที / พัก 10 นาที
ขั้นตอนการเรียนการสอน : คาบเรียน
ในคาบนี้
บันลังก์ที่ 1 ทำความรู้จักซึ่งกันและกัน (ให้ผู้เรียนนั่งตามแบบที่เคยฝึกมา แล้วครูผู้สอนคอยสังเกตการตอบสนอง หรือ การแสดงออกของผู้เรียน)
บันลังก์ที่ 2 แนะนำโปรแกรม MRP
บันลังก์ที่ 3 พาเข้ารหัสแห่งสติ เริ่มจาก Bในโพรงจมูก ได้แก่ B1 - B4
บันลังก์ที่ 4 พาเข้ารหัสแห่งสติ B ในแนวดิ่ง ได้แก่ Door - B7
-
คาบที่ 2 : ทบทวน B1 - B4
คาบที่ 3 : ทบทวน Door - B7
คาบที่ 4 : ประเมินผลทักษะการเรียนรู้ B1-B7 และ Door
คาบที่ 5 : เรียนรู้ และฝึกฝนทักษะ O8 และ PP
คาบที่ 6 : เรียนรู้ และฝึกฝนทักษะ O8
คาบที่ 7 : ทบทวนทักษะการเรียนรู้ “จุดปัจจุบันทั้งเก้า” (B1-B7, Door, O8)
คาบที่ 8 : ประเมินผลทักษะการเรียนรู้ “จุดปัจจุบันทั้งเก้า”
-
บันลังก์ที่ 1 ถึง บันลังก์ที่ 4 ใช้ระยะเวลาทั้งหมด 120 นาที แบ่งเป็น 5 ช่วงดังนี้
1. สอบปฏิบัติ (นั่งเจริญสติ) 60 นาที
2. พักเบรค 10 นาที
3. ถาม-ตอบ 20 นาที
4. พักเบรค 10 นาที
5. สรุปผลการเรียนรู้โปรแกรม MRP ระดับที่ 1 ระดับทดลอง Trial และส่งต่อระดับที่ 2 ระดับจำเป็น Essential 20 นาที
Level 1 : Trial
ระดับทดลอง
ใช้ระยะเวลาในการเรียนรู้ และฝึกฝน 8 วัน โดยนับชั่วโมงการปฏิบัติให้ครบ 60 ชั่วโมง แบ่งเป็น 30 คาบเรียนๆละ 2 ชั่วโมง แบ่งเป็น 4 บัลลังก์ๆ ละ 20 นาที / พัก 10 นาที
ขั้นตอนการเรียนการสอน : คาบเรียน
Level 2 : Essential
ระดับจำเป็น
-
คาบที่ 1-2
ทบทวนรหัสแห่งสติ O, B , PP และนำเข้าสู่ ระดับที่ 2 ระดับจำเป็น Essential
-
คาบที่ 3 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 1: การออกกำลังจิต
คาบที่ 4 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 2: การสัมผัสรับรู้ B ที่โดดเด่น
คาบที่ 5 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 3: การตื่นรู้อยู่กับ B อันเป็นที่รัก
คาบที่ 6 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 4: การอธิษฐานจิต
คาบที่ 7 : เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคที่ 5: การตั้งสัจจะอธิษฐาน
คาบที่ 8 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 6: การแผ่นกระแสบุญ
คาบที่ 9 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 7: การทำ MOU (ข้อตกลงความร่วมมือ)
คาบที่ 10 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 8: การเพิ่มพลังจิตที่ O8
คาบที่ 11 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 9: การเพิ่มความเร็วของจิต
คาบที่ 12 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 10: การทำสัมมาสมาธิเบื้องต้น
คาบที่ 13 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 11: การสื่อสารกับจิตจักรวาล
คาบที่ 14 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 12: การสลายพลังงานขยะ
คาบที่ 15 : เรียนรู้และฝึกฝน เทคนิคที่ 13: การผสมสูตรรหัสแห่งสติ
คาบที่ 16 : เก็บตกในแต่ละเทคนิคที่ยังไม่สามารถปฏิบัติได้ชัดเจน
-
ทบทวนทักษะทั้ง 13 เทคนิค
-
บันลังก์ 1-3 สอบปฏิบัติ (นั่งเจริญสติ) 90 นาที
บันลังก์ 4
ถาม - ตอบ
สรุป 13 เทคนิค
ส่งต่อระดับที่ 3 ระดับมาตรฐาน Standard
Level 3 : Standard
ระดับมาตรฐาน
เรียนรู้ภาคทฤษฎี 18 ครั้งครั้ง ละ 1 ชั่วโมง แล้วทำการบ้านด้วยการฝึกฝนปฏิบัติด้วยตนเอง โดยเก็บชั่วโมงต่อวันได้ 8 ชั่วโมง อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 88 วัน เพื่อนับชั่วโมงการปฏิบัติจนครบ 720 ชั่วโมง
-
ทบทวนระดับที่ 1 และระดับที่ 2 และหมุนกงล้อแห่งการตื่นรู้
-
เรียนรู้และฝึกฝนทักษะการหมุนกงล้อแห่งการตื่นรู้ให้ครบทุกสูตร ควบคู่ไปกับการเรียนรู้ภาควิชาการ เรื่อง ศิลปะการยกระดับจิตสู่มาตรฐานสติปัฏฐานสี่ (กาย/บ้านของจิต, เวทนา/สภาวะความรู้สึกของจิต, จิต/สภาวะอารมณ์ของจิต, และ ธรรม/ภูมิปัญญาของจิต) ในระหว่างการเรียนรู้และฝึกฝนนี้ยังมีการสอบข้อเขียน การปฏิบัตินอกสถานที่และการสอบปฏิบัติ (หมุนกงล้อแห่งการตื่นรู้) ควบคู่ไปด้วย
-
1.) สอบปฏิบัติ (นั่งเจริญสติ) 120 นาที
2.) ถาม-ตอบ
3.) สรุปทักษะความรู้ระดับที่ 3 ระดับมาตรฐาน Standard
4.) ส่งต่อระดับที่ 4 ระดับปรมาจารย์ Master
หมายเหตุ: กรณีมาพักในค่ายฝึกเจริญสติเพื่อเก็บชั่วโมงการปฏิบัติ สามารถเก็บชั่วโมงได้ 16 ชั่วโมงต่อวัน
การจบโปรแกรมระดับมาตรฐาน จะต้องมาเข้าแคมป์เพื่อจบเป็นระยะเวลา 10 วัน โดยมีการฝึกฝนเรียนรู้ จำนวน 40 คาบเรียนคาบเรียน ละ 2 ชั่วโมง
Level 4 : Master
ระดับปรมาจารย์
รูปแบบการเรียน 4 ทางเลือก
1.) เรียนเต็มเวลา – พักที่ค่ายฝึกเจริญสติปิยโปฎก
2.) เรียนและพักเฉพาะจันทร์-ศุกร์
3.) เรียนและพักเฉพาะเสาร์-อาทิตย์
4.) เรียนทางไกล – มีมาสเตอร์พี่เลี้ยงดูแล
(ต้องเข้าร่วมปฐมนิเทศและวันปิดแคมป์)
📅 เปิดรับสมัคร: 17 เม.ย. - 1 ก.ค. 2569
🗓️ วันปฐมนิเทศ: 11 ก.ค. 2569 (วันเข้าพรรษา) เวลา 18.00 น.
🗓️ วันปิดแคมป์: 25 ต.ค. 2569
ใช้ระยะเวลาในการเรียนรู้ และฝึกฝนทั้งหมด 108 วัน (ช่วงเข้าพรรษาประจำปี) โดยนับชั่วโมงการปฏิบัติให้ครบ 1,684 ชั่วโมง ในระดับนี้จะมีการเรียนรู้ทั้งภาคทฤษฎี และภาคปฏิบัติ เรื่อง “การประเมินผลพฤติกรรมของปรมาจารย์แห่งสติ” ด้วยกระบวนการเรียนรู้แบบ Learning by Doing และ Learning by Teaching